身体状态 · 训练 · 睡眠

开完一天会，晚上还练吗？

电脑已经合上了，人还绷着。明明坐了一天，回家却只想往沙发上一倒。可日历里，还排着今晚的训练。

这时候，先看看今天的身体状态，也问问自己现在的感受。昨晚怎么睡，最近练了什么，和今晚还有多少时间，都是安排训练时可以一起考虑的事。

HopRabbit 是给 Apple Watch 用户的身体状态 App，把睡眠、压力、恢复和近期训练负荷放在一起看，帮你考虑今天的训练、饮食和睡眠。