身体状态 · 训练 · 睡眠

赶了一早上，今天怎么安排？

有时候，一天还没正式开始，人已经很赶了。找钥匙、赶地铁、上楼梯，坐到工位才发现早餐还在包里。难免觉得：这一天又被打乱了。

先留一点空隙。刚才一路赶路，是眼下最强烈的感受；昨晚怎么睡、最近练了什么、今天有哪些工作，是另外几件事。把它们放回一起看，比急着评价整天更具体。

HopRabbit 是给 Apple Watch 用户的身体状态 App，把睡眠、压力、恢复和近期训练负荷放在一起看，帮助你考虑今天怎么吃、怎么练、怎么休息。