早上恢复得怎么样，和现在怎么练，分开看
HopRabbit 的醒来时状态反映睡眠后的恢复情况，当前建议还会考虑今天已经发生的活动与消耗。早上看过，不代表下班时仍该照同一安排训练。
准备训练时，回到「今日」
下班准备训练前，先看 HopRabbit 现在的建议，再打开训练安排，看看方式、时长和强度。页面提示需要更新时，先读提示，再安排下一步。
不必因为到了健身房就一定加量。先把当前建议看清楚，再选今天能安排的训练。
身体状态 · 训练 · 睡眠
早上看过状态，下班前还要再看吗？
工作结束，训练才准备开始。决定今晚怎么练前，先看当前建议。
早上看过一次身体状态，忙完一天到了健身房门口，很容易继续按早上的印象安排训练。
HopRabbit 面向 Apple Watch 用户，把身体状态、训练和睡眠放在一起看，帮你安排今天怎么吃、怎么练、怎么休息。