先看看今晚要留多少时间
截图里，本次睡眠目标是8小时10分钟。使用时看自己当天更新后的页面，把训练、洗漱和临睡前的事一起考虑，不要到准备睡了才发现时间不够。
想知道怎么理解，就打开说明
在睡眠页往下看，点「了解更多」，可以查看上次睡眠、睡眠质量和下一次目标的说明。页面也会说明哪些记录来自 Apple 健康，哪些是 HopRabbit 的产品内估算。
演示中的时长只是这一例的目标。给今晚的休息留出位置，再安排其他事情，不用照着截图给自己定同一个数字。
身体状态 · 训练 · 睡眠
闹钟定好了，睡觉的时间留了吗？
第二天要早起，回家后的事却一件接一件。闹钟已经定好了，睡觉的时间也要一起安排。
在 HopRabbit 的「今日」打开睡眠页，先看看今晚的目标，再点「了解更多」，看看这次目标的说明。
界面演示 · 示例数据。
HopRabbit 面向 Apple Watch 用户，把身体状态、训练和睡眠放在一起看，也能安排当天怎么吃。